Un miércoles más, espero que estéis listos para la clase.
Espero que la ayuda del reto 5, os haya servido, o estéis en ello; ya veréis como os sale.
A Iker le sale realmente bien, y a Yoel, aunque le cuesta un poco más subir, también lo ha conseguido.
No es fácil, tampoco he dicho que lo fuera, pero con esfuerzo, sabéis que podemos conseguirlo.
¡Vamos chicos, que podéis hacerlo!!
La clase, como cualquiera de las nuestras, calentamiento, parte principal, reto y estiramientos.
Para comenzar, una clase de animal flow, que hace ya bastantes días que no hemos hecho...😁😁😁
Que nos vienen muy bien, para ganar flexibilidad articular.
Continuamos, con una clase de equilibrio, que seguro que os ayuda para afrontar los retos que os quedan pendientes.
Seguro que el chico os suena, si seguís operación triunfo, puesto que es el monitor de la Academia de Operación Triunfo.
Hoy la parte principal es un poco más corta (17 minutos)
y ahora, ya estáis listos para afrontar los retos pendientes.
Reto 5
Reto 6
Y con esto, creo que es más que suficiente, que ahora también salís un rato por las tardes, y si hacéis mucho ejercicio, podéis tener sobrecargas musculares.
Ya sabéis, hay que hacer un rato de deporte cada día, y más a vuestra edad.
Como sabéis, espero vuestros vídeos, en el whatsapp del cole, o en mi mail amarnedom01@larioja.edu.es.
¡Ánimo, que podéis conseguirlo!
Nos vemos la semana que viene, en la clase del blog.
Ana A (EF)
Agradecimientos a los canales de youtube:
RTVE
Cosmovimiento
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