Otro lunes, comenzamos la semana...espero que hayáis disfrutado del fin de semana, que ha hecho muy bueno para salir a pasear.
Hoy, la clase será un poco más tranquila, comenzamos con Susana Yábar.
Hoy, nuestra clase va a ser un poco más tranquila, de pilates, que nos ayudará a estirar nuestros músculos, si están sobrecargados del fin de semana, y después de que ahora podemos disfrutar más rato de estar por ahí.
Continuamos con nuestro Reto 6.
Para hacerlo, necesito unas pelotas, o frutas, en el vídeo os lo explico, pero si te apetece hacerte unas pelotas tú mismo, te dejo un vídeo, en el que te explico, cómo se hacen.
Para acabar, estiramos un poquito...
Y ahora, nos damos una duchita...y a descansar, o a hacer otras cosas.
Sabéis que espero vuestros vídeos, en el móvil del cole, o en mi mail amarnedom01@larioja.edu.es
Agradecimientos a los canales de youtube:
Susana Yábar
Siéntete jóven
Sonia Rebolledo
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