¿Qué tal el puente? Bien, a pesar de que no nos ha hecho muy buen tiempo, pero bueno...seguro que lo habéis aprovechado.
Nos ponemos manos a la obra...
Calentamiento, parte intensa...último reto del curso, y relajación.
Empezamos con ... un calentamiento para ganar flexibilidad, con Patry Jordan
Continuamos con PARTE MÁS INTENSA..Si te cansas mucho, para el vídeo cuando acabes un ejercicio, y descansa hasta que estés preparado para continuar, y sobretodo, intenta acabar la clase.
ÚLTIMO RETO. RETO 8
Y aunque no es un reto, Alonso, os propone y anima a hacer el mismo reto que él...¿os animáis?
Ahora, ya estás preparado y listo para descansar.
Estiras un poco, 10 minutos, tranquilamente... y a la ducha, que te la has ganado.
Espero vuestro último reto, en el whatsapp del colegio o en mi mail, amarnedom01@larioja.edu.es
Os espero el viernes.
Ana A. (EF)
Agradecimientos a los canales de youtube:
- Moe Jones
- Gym Virtual
- KettlebellsBarcelona
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