jueves, 11 de junio de 2020

SEXTO. EF. JUEVES, 11 DE JUNIO

Buenos días chicos de SEXTO,

¿Qué tal esta semana corta? Empezó ayer, y ya se acaba mañana.

Nos ponemos manos a la obra...
Calentamiento, parte intensa...último reto del curso, y relajación.

Empezamos con ... un calentamiento para ganar flexibilidad, con Patry Jordan

Continuamos con PARTE MÁS INTENSA..Si te cansas mucho, para el vídeo cuando acabes un ejercicio, y descansa hasta que estés preparado para continuar, y sobretodo, intenta acabar la clase. 

ÚLTIMO RETO. RETO 8



Ahora, ya estás preparado y listo para descansar.
Estiras un poco, ... 10 minutos, tranquilamente ... y a la ducha, que te la has ganado.

Espero vuestro último reto, en el whatsapp del colegio o en mi mail, amarnedom01@larioja.edu.es
Os espero el lunes de la semana que viene.

Ana A. (EF)

Agradecimientos a los canales de youtube:
  • Moe Jones
  • Gym Virtual
  • KettlebellsBarcelona

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