CUARTO. EF. VIERNES, 12 DE JUNIO

Buenos días chicos de CUARTO,

¿Qué tal la semana? Espero que bien, semana corta, empezamos CASI ayer las clases, y ya se acaban HOY...¡qué cortita!

Nos ponemos manos a la obra...Calentamiento, parte intensa...último reto del curso, y relajación.

Empezamos con un mix de calentamiento y parte intensa de la clase

..Si te cansas mucho, para el vídeo cuando acabes un ejercicio, y descansa hasta que estés preparado para continuar, y sobretodo, intenta acabar la clase. Hoy, es un poquito más larga...en total 25 min, pero incluye el calentamiento.

TODO EN UNO

ÚLTIMO RETO. RETO 8

Por cierto, a Leyre...ya le ha salido.....😍😍😍😍😍😍😍😍 ...genial....

Ahora, ya estás preparado y listo para descansar.

ESTIRAMIENTOS

Estiras un poco, HOY ES MUY INTERESANTE, PORQUE NOS PUEDE AYUDAR A CRECER UNOS CENTÍMETROS (eso sí, recomendable hacer todos los días), ... 10 minutos, tranquilamente ... y a la ducha, que te la has ganado.

Espero vuestro último reto, en el whatsapp del colegio o en mi mail, amarnedom01@larioja.edu.es

Os espero el miércoles de la semana que viene.

Ana A. (EF)

Agradecimientos a los canales de youtube:

• Moe Jones
• Dakidissa