viernes, 12 de junio de 2020

TERCERO. EF. VIERNES, 12 DE JUNIO

Buenos días chicos de TERCERO,

¿Qué tal la semana? Espero que bien, semana corta, empezamos CASI ayer las clases, y ya se acaban HOY...¡qué cortita!


Nos ponemos manos a la obra...
Calentamiento, parte intensa...último reto del curso, y relajación.

Empezamos con un mix de calentamiento y parte intensa de la clase

..Si te cansas mucho, para el vídeo cuando acabes un ejercicio, y descansa hasta que estés preparado para continuar, y sobretodo, intenta acabar la clase. Hoy, es un poquito más larga...en total 25 min, pero incluye el calentamiento.




ÚLTIMO RETO. RETO 8


Ahora, ya estás preparado y listo para descansar.
Estiras un poco, ... 10 minutos, tranquilamente ... y a la ducha, que te la has ganado.

Espero vuestro último reto, en el whatsapp del colegio o en mi mail, amarnedom01@larioja.edu.es
Os espero el martes de la semana que viene.

Ana A. (EF)

Agradecimientos a los canales de youtube:
  • Moe Jones
  • KettlebellsBarcelona.

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