¿Qué tal la semana? Espero que bien, semana corta, empezamos CASI ayer las clases, y ya se acaban HOY...¡qué cortita!
¡Felicidades María!!! Hoy cumples 8 añazos.
Espero que lo pases realmente bien, y lo disfrutes mucho, en compañía de los que más quieres.
Nos ponemos manos a la obra...
Calentamiento, parte intensa...último reto del curso, y relajación.
Empezamos con ... un calentamiento para ganar flexibilidad, con Patry Jordan
Continuamos con PARTE MÁS INTENSA..Si te cansas mucho, para el vídeo cuando acabes un ejercicio, y descansa hasta que estés preparado para continuar, y sobretodo, intenta acabar la clase.
Ahora, ya estás preparado y listo para descansar.
Estiras un poco, ... 10 minutos, tranquilamente ... y a la ducha, que te la has ganado.
Espero vuestro último reto, en el whatsapp del colegio o en mi mail, amarnedom01@larioja.edu.es
Os espero el lunes de la semana que viene.
Ana A. (EF)
Agradecimientos a los canales de youtube:
- Workout hotel.
- Gym Virtual.
- KettlebellsBarcelona.
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