Buenos días, PRIMERO.
¿Qué tal va pasando la semana?
Imagino, que a ratos…a veces trabajáis, estudiáis,
hacéis deporte, y hasta veréis un poco la tele.
Y si os aburrís un poco, a veces tampoco es tan malo
el aburrimiento.
Ya tengo ganas de veros, que hace muchos días que no
podemos estar juntos, así que me hace tanta ilusión cuando os veo en algún
vídeo…
Señores…me voy dejando de charla, y a lo que estamos,
al deporte…
Calentamiento…..
Ahora, a por la parte central de la clase, y por lo
tanto la más exigente
Si has acabado, y aún tienes ganas de seguir
trabajando… te dejo el enlace del reto,
para que puedas repasarlo
Y para acabar….A ESTIRAR…
Estiramiento después de entrenar
Ahora toca una ducha, (aseo obligatorio) y a hacer algo más relajado.
Espero que te haya gustado el BEAT FIT, puedes hacer comentarios un poco más abajo, en el blog.
El lunes 30, volvemos a saludarnos aunque sea a través
del blog. Aquí os espero.
Ana Arnedo. (EF)
**Agradecimientos a los canales de youtube:
-
Elena Malova
- Deportesuncomo
- Яна Харитонова
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