PRIMERO. EF. LUNES, 30 DE MARZO

Buenos días, PRIMERO.

¿Ya estáis preparados para mi clase?

Estupendo…nunca lo pongo en duda, porque siempre estáis deseando disfrutar del movimiento.

Hoy, comenzamos con imitar animales, os propongo 3 para empezar…RANA, OSO Y GUSANO…sigue las instrucciones de la profe del vídeo.

Bien…ya hemos calentado lo suficiente para empezar con una clase de entrenamiento funcional (diferente que el de segundo)

FUNCTIONAL TRAINING 1

Bueno, aún no has acabado, que nos queda la segunda parte...

Aún tenemos pendiente, nuestro baile….¿recuerdas? 

Repásalo

Para acabar, túmbate, mira la pantalla y disfruta de los sonidos envolventes y de los paisajes helados del vídeo, como verás, el frío también puede ser maravilloso.

Ahora toca una ducha, (aseo obligatorio) y a hacer algo más relajado.

Espero que te haya gustado la clase de hoy, puedes hacer comentarios un poco más abajo, en el blog.

El jueves, 2 de abril,  volvemos a saludarnos aunque sea a través del blog. Aquí os espero.

 Ana Arnedo. (EF)

**Agradecimientos a los canales de youtube:

-           Vamos salud

-           Togogym by Zagros

-           Яна Харитонова

-           Relax music