Rincón de la calma

APRENDEMOS  A    ENFRIARNOS

Hola amig@s, os acordáis de Flama?

Necesito vuestra ayuda para explicar a la familia que es el “aprendo a enfriarme” de Flama, papis y mamis necesito vuestra imaginación y vuestras ganas de superar este bache con alegría.

Todavía quedan muchos días de encierro, podemos vivir situaciones complicadas.

Dentro del programa de habilidades no cognitivas, estamos trabajando la convivencia, por esto os proponemos un ejercicio para todos los miembros de la famila, tambien todas las familias del profesorado.

Os propongo que elijáis entre todos un rincón de la casa que va a ser “EL RINCÓN DE LA CALMA” allí colocaremos el cartel de “aprendo a enfriarme” de Flama, o cualquier imagen que decida la familia que le ayuda a calmarse.

Cuando una persona de la familia (tanto hij@s, como padres, madres o abuel@s) comienza a enfadarse, ........da un paso atrás, y se va al rincón de la calma, unicamente cuando está calmad@, cuenta cómo se siente.

Os recuerdo que enseñamos con el ejemplo, todos tenemos que intentarlo.

Esto que parece tan fácil es muy muy difícil, para ayudar al miembro de la familia que está empezando a enfadarse, los demás le hacen un gesto, el gesto de auto-stop con el pulgar sacado pero señalando hacia atrás por encima del hombro.

 

Cuando estamos en el rincón de la calma, podemos hacer varias cosas:

1 Me tapo el orificio nasal derecho y respiro solo por el izquierdo, poco a poco recuperaré la clama.

2 Froto las palmas de la mano, raído adelante y atrás, como el gesto de hacerse rico.

3 Cojo aire por la boca y lo suelto por la nariz, al tiempo lo expulso golpeo con los brazos doblados las costillas.

4 Cuando alguien esté muy, muy, muy enfadad@, puede coger el palo de la escoba y golpear el colchón.

Cada persona elige la forma en que se calma. (cualquier otra que se os ocurra es válida, si nos ayuda a calmarnos).

Mejor no compartir videos de los enfados, pero podéis enviar al whatsapp del cole, los rincones que habéis creado en cada casa.

 Un abrazo
 

 

FLAMA 

Este cuento nos ayudará a entender mejor el rincón de la calma, las familias que tenéis hijos en Infantil lo tenéis colgado en Infantil y posiblemente lo hayáis leído, en clase de 1º lo hemos leído, es muy interesante desde los 3 años hasta los 83, siempre podemos aprender.
Un abrzo y muchos besos .
 
Flama Aprende A Enfriarse

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