Educación Física para SEGUNDO. 16 DE MARZO

Buenos días, chicos de SEGUNDO.

¡Felicidades Raúl! Ya tienes 8 años, y como no va a poder ser de otra forma, cuando nos volvamos a ver, tienes que elegir un juego de cumple, como hacemos siempre que es vuestro día especial.

Son la una de la tarde,
y como cada lunes tenemos clase, así que es interesante que hagamos un poquito de deporte, sin molestar demasiado a los que tengamos alrededor.

Si consigues convencer a los que tienes cerca, seguro que será un rato divertido….

Sino, lo puedes hacer ahora; intenta hacerlo a lo largo del día, a la hora que te apetezca.

Para comenzar nuestras clases… qué mejor manera que calentar, así que dale al enlace y empieza.

• CALENTAMIENTO ACTIVO ARTICULAR DE TODO EL CUERPO

Para continuar……

Dale al enlace, y ponte las pilas… (puedes hacerlo tantas veces como quieras, sin pasarte, ya que puede ser que  tengas agujetas)

• Entrenamiento funcional niños

Nos toca estirar….

• Estiramiento estático de todo el Cuerpo

 Y para acabar…túmbate, relájate y disfruta...

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•  LA NUBE

Para el aseo, ahora que estamos en casa; echa la ropa al cubo de la ropa sucia, y pasa por la ducha, porque aunque en el colegio, no podemos hacerlo, en casa sí.

Una ducha te dejará como nuevo/a.

¿Lo has pasado bien? Espero que sí. Puedes poner lo que te ha parecido en los comentarios, justo debajo.

Si lo haces a la una, que te sea de provecho la comida, si lo haces a otra hora…seguro que te has cansado un rato, disfruta haciendo algo más tranquilo como leer, ver la tv, o jugar a algún juego de mesa.

Es importante, que sigas activo aunque no puedas salir de casa, para sentirte bien.

Ana Arnedo. (EF)

*** Si trabajas mucho y bien, puedes enviarnos un vídeo practicando lo que se te propone…¿te animas?. 

Espero vuestros vídeos en amarnedom01@larioja.edu.es

 ** Agradecimientos a los canales de youtube:

• Activo Body conditioning
• AG Goodlife
• Norai Bienestar